Quand on parle de golf, beaucoup d'entre nous y voient un sport chic réservé aux riches. Mais le golf devient de plus en plus populaire et accessible aux débutants.
Aujourd'hui, tout le monde peut participer, profiter de l'espace libre, respirer l'air frais et s'amuser tout en apprenant quelque chose de nouveau.
<h3>Que signifie “GOLF” ?</h3>
Tu ne le croiras peut-être pas, mais le mot « GOLF » est souvent présenté comme l'acronyme de :
G – Green (Nature)
O – Oxygen (Air frais)
L – Light (Soleil)
F – Friendship (Amitié)
Ça sonne bien, non ? Le golf est vraiment un mélange de nature, d’exercice physique et de rencontres sociales. Pas étonnant que tant de chefs d’entreprise aiment jouer au golf — c’est sociable, rafraîchissant, et aussi l’un des 5 sports les plus populaires du monde, avec le football, le basket-ball, le tennis et la Formule 1.
<h3>Qu'y a-t-il sur un parcours de golf ?</h3>
Les parcours de golf peuvent varier en taille, mais ils font généralement entre 5 500 et 7 500 mètres. Un parcours standard compte 18 trous, et tu rencontreras les zones suivantes :
• Le départ (Tee Box)
• Le fairway (chemin principal en herbe tondue)
• L’herbe haute (Rough)
• Les obstacles d’eau (étangs/lacs)
• Les bunkers (trappes de sable)
• Le green (la zone autour du trou)
<h3>Règles de base du golf</h3>
Alors, quel est l'objectif au golf ? Est-ce vraiment juste envoyer une balle dans un trou ?
En gros, oui ! Mais il y a plus. La règle principale est la suivante :
Commence au départ et mets ta balle dans le trou en utilisant le moins de coups possibles.
C’est tout ! Bien sûr, il y a d’autres règles comme alterner les tours de jeu, être ponctuel, respecter la sécurité et jouer loyalement — des bases que nous connaissons tous. La plupart des parties comptent 18 trous, et le joueur avec le total de coups le plus bas gagne.
<h3>C’est quoi le “par” ?</h3>
Chaque trou dispose d’un nombre défini de coups attendus. On appelle cela le « par ». La plupart des parcours de 18 trous sont conçus pour un total de 72 coups (on dit alors « Par 72 »), composé généralement de :
• Quatre trous par 3
• Quatre trous par 5
• Dix trous par 4
<h3>Jeux par points vs jeux par trous</h3>
Il existe deux grands types de matchs :
• Jeu par points (stroke play) : additionne tous tes coups sur les 18 trous. Le score le plus bas gagne.
• Jeu par trous (match play) : joue trou par trou. Celui qui remporte le plus de trous gagne la partie.
<h3>Conseils pour débutants</h3>
Tu débutes ? Pas de panique ! Concentre-toi d'abord sur ces trois bases :
<h3>1. Position de départ (stance)</h3>
• Pieds écartés à la largeur des épaules.
• Légère flexion au niveau des hanches.
• Plie légèrement les genoux.
• Laisse tes bras pendre naturellement.
• Garde les yeux sur la balle sans trop pencher la tête.
• Reste bien équilibré.
<h3>2. Prise en main (grip)</h3>
Il y a trois styles principaux : le grip de baseball, le overlap et l’interlock. Pour les débutants, commence par le grip de baseball :
• Place ta main gauche sur le club en premier.
• Resserre les doigts autour du manche.
• Pose ta main droite juste en dessous, en laissant ton auriculaire toucher l’index gauche.
• Tes pouces doivent pointer vers le bas du manche.
<h3>3. Le swing</h3>
• Au backswing, monte ton club jusqu’à ce qu’il soit parallèle au sol.
• Tourne doucement tes hanches et tes épaules.
• Assure-toi que bras et jambes pointent dans la direction visée.
Cela prend du temps, mais la pratique rend parfait !
<h3>Quel équipement faut-il ?</h3>
<h3>Clubs de golf</h3>
• Les débutants peuvent commencer avec un seul club pour s'entraîner.
• Une série complète peut aller jusqu'à 14 clubs, incluant les bois, les fers et le putter.
• Choisis tes clubs selon ta taille et ton style de swing.
<h3>Balles de golf</h3>
• La plupart sont blanches, mais certaines sont rouges ou orange.
• Les débutants peuvent essayer les balles « Surlyn » — plus durables et faciles à contrôler.
<h3>Chaussures de golf</h3>
• Préfère des chaussures avec environ 12 crampons pour rester stable pendant le swing.
<h3>Vêtements</h3>
• Opte pour quelque chose de confortable, sportif et élégant.
• La plupart des parcours exigent un polo avec col et un pantalon long ou une jupe.
<h3>Chapeau & lunettes de soleil</h3>
• Un bonnet aide à se protéger du soleil.
• Les lunettes sont optionnelles, mais utiles les jours ensoleillés.
<h3>Gants</h3>
• Un gant (porté généralement sur la main dominante) améliore la prise et empêche les ampoules.
<h3>Sacoche de golf</h3>
• Utilise une sacoche pour transporter tes clubs, balles, gants et affaires personnelles. Choisis-en une adaptée à ta taille et à ton style.
<h3>Comment jouer sur un parcours de golf ?</h3>
Prêt à te lancer sur un parcours ? Voici la procédure habituelle :
1. Réserve un créneau horaire (Tee Time) : Appelle à l’avance pour booker ton heure de jeu.
2. Arrive et enregistre-toi : Inscris-toi à l’accueil en arrivant.
3. Change-toi : Mets ton équipement de golf et range tes objets précieux.
4. Récupère ton matériel : Emporte ton sac jusqu’au premier départ.
5. Détermine l’ordre de départ : Décide qui commence — tirez au sort ou mettez-vous d’accord.
6. Joue selon les règles : Respecte les consignes du parcours et amuse-toi.
7. Fais une pause : Après 9 trous, la plupart des joueurs prennent une collation ou se reposent.
8. Termine le parcours : Joue les 18 trous complets.
9. Nettoie-toi : Prends une douche et change-toi si nécessaire.
10. Règle les frais et rentre : Paye ta note et c’est terminé !
Envie d’essayer le golf maintenant ?
Nous serions ravis de t’entendre, Lykkers — as-tu déjà joué ou es-tu novice ? Dis-nous ce qui t’excite (ou te fait peur) le plus dans ce sport !
Profitons ensemble de cette vie verte ! 🏌️♀️🌳☀️