On entend souvent dire que les jeux vidéo peuvent avoir un impact négatif sur les enfants, mais saviez-vous qu'ils peuvent aussi avoir des effets positifs lorsqu'ils sont bien encadrés ?

Bien qu'il soit vrai que certains jeux peuvent parfois conduire à des comportements négatifs, d'autres peuvent aider les enfants à apprendre à gérer leurs émotions.

<h3> Comment choisir les jeux ?</h3>

Tous les jeux ne se valent pas, il est donc important que les parents surveillent ce que leurs enfants jouent. Certains jeux peuvent provoquer des réactions émotionnelles, comme la frustration en cas de défaite ou une joie excessive en cas de victoire. Ces variations émotionnelles extrêmes peuvent affecter la stabilité émotionnelle d'un enfant si elles ne sont pas correctement encadrées !

Dana Watson, psychologue clinicienne chez Families Inc, un service de consultation psychologique pour enfants et familles à Jonesboro, Arkansas, aux États-Unis, souligne que cela peut être une opportunité pour les parents d'enseigner à leurs enfants comment gérer leurs émotions. « Tout comme nous leur enseignons d’autres compétences de vie pour faire face à la frustration et gérer la déception, vous pouvez également utiliser des situations comme les jeux vidéo pour apprendre aux enfants à gérer ces émotions », explique le Dr Dana Watson.

Cette perspective met en lumière l'importance d'établir des règles claires et des limites autour des jeux vidéo à la maison. Ces règles devraient non seulement inclure la durée d’écran autorisée, mais aussi quels types de jeux sont appropriés pour les enfants. Il est essentiel que les parents évitent les jeux qui pourraient provoquer de fortes réactions émotionnelles, comme la frustration ou la colère, ou encore ceux impliquant de la violence ou du contenu inadapté à leur âge.

<h3> Des jeux pour comprendre les émotions</h3>

En revanche, les parents peuvent encourager leurs enfants à jouer à des jeux qui favorisent l'empathie et la compréhension émotionnelle. Par exemple, des jeux comme *Crystals of Kaydor*, où les enfants interagissent avec des aliens bloqués sur une planète étrangère, aident à reconnaître diverses émotions grâce au langage corporel et aux expressions faciales. Ce type d’interaction non seulement divertit, mais éduque également les enfants sur la manière d’identifier et de répondre à différents signaux émotionnels, favorisant ainsi l’intelligence émotionnelle.

<h3> Fixer des limites de temps</h3>

De plus, fixer des limites claires de temps de jeu peut aider les enfants à comprendre les conséquences et la gestion des émotions. Lorsque les enfants savent à l’avance combien de temps ils joueront, ils peuvent se préparer à la fin de la session.

S'ils deviennent contrariés lorsque leur temps de jeu se termine, les parents peuvent utiliser ce moment pour leur enseigner à gérer la déception. En renforçant l'idée qu'il est normal de se sentir contrarié mais qu'il est important d'exprimer ses émotions de manière saine, les parents peuvent aider les enfants à développer une résilience émotionnelle.

Finalement, équilibrer le temps de jeu vidéo avec un accompagnement émotionnel peut être un outil précieux pour aider les enfants à naviguer dans la complexité de leurs sentiments, en favorisant leur développement émotionnel et social de manière bienveillante et constructive.

<h3> Réflexions finales</h3>

Alors, Lykkers, la prochaine fois que votre petit sera absorbé par un jeu, assurez-vous de superviser sa session. Avec les bons jeux et le bon soutien, les enfants peuvent développer des compétences émotionnelles importantes qui les aideront à réussir. Continuez à les encourager à rester équilibrés et à tirer des leçons de leurs expériences !